tag:blogger.com,1999:blog-75319308485501850222024-03-05T11:15:26.860-08:00Michał Olejnikkolarz zawodowy/professional cyclist
Team Veranda Rideau UMICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.comBlogger213125tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-32734959286836849002013-06-17T15:32:00.002-07:002013-06-17T15:32:17.481-07:00Mistrzostwa Polski 2013Ostatnio nie dawałem oznak życia. Trenuję i ścigam się. Kolejny cel to Mistrzostwa Polski. Konkurencja jest duża ale jadę walczyć.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-272468594716707072013-03-13T02:51:00.001-07:002013-03-13T02:51:41.569-07:002 zwycięstwa w 1 weekend :)Nie będę się specjalnie rozpisywał. Sobotnio-niedzielne wyścigi to była nasza dominacja. W sobotę zajęliśmy całe podium a w niedzielę dzięki temu, że Tomek doszedł nas na 2 km do mety i zaatakował na km to ja tylko wykończyłem :) W poniedziałek czeka nas Tour de Normandie z Europcarami :/<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4IbpPTE89FYRsLt1_DT780tnZEZCqedU81hVQZeqW0eK7XaitChLjimMrAJaTq9CfjwWe_FSKeYGk5hCkOFkKhUdW2eB04Bfu-VknP2_vil3MuWPjX3p_04uiQXAL-klMznfgGAgwd9k/s1600/599164_414374845325630_927569825_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4IbpPTE89FYRsLt1_DT780tnZEZCqedU81hVQZeqW0eK7XaitChLjimMrAJaTq9CfjwWe_FSKeYGk5hCkOFkKhUdW2eB04Bfu-VknP2_vil3MuWPjX3p_04uiQXAL-klMznfgGAgwd9k/s320/599164_414374845325630_927569825_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgKFKY2TqYnXe9MymEk941NX3r1crVda_1NhlzIqggizh6IOl5dafAj9Zbf1cZn_58pWRZnzm-VXJ5xZlN0qKRVpS23wuQ2KHAyyEAys4lVWmHkIm3zP4SJvGBDV1geQ0bJbOru4PDcN8/s1600/377379_442201465860658_512973413_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgKFKY2TqYnXe9MymEk941NX3r1crVda_1NhlzIqggizh6IOl5dafAj9Zbf1cZn_58pWRZnzm-VXJ5xZlN0qKRVpS23wuQ2KHAyyEAys4lVWmHkIm3zP4SJvGBDV1geQ0bJbOru4PDcN8/s320/377379_442201465860658_512973413_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHUBJZ4kqck54U67USAKvM15Ra2M5nOqDiibho8tMAlcKVtBaWNQH8e9EGfjrfl55N8nAIdVfbJjepYCmYR8WndJ184Okxf0kl8vLWh106Ksz_F-EL0aIYAUb-Hw-9hcgBL8qpBolyOvs/s1600/542740_414546125308502_810330784_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHUBJZ4kqck54U67USAKvM15Ra2M5nOqDiibho8tMAlcKVtBaWNQH8e9EGfjrfl55N8nAIdVfbJjepYCmYR8WndJ184Okxf0kl8vLWh106Ksz_F-EL0aIYAUb-Hw-9hcgBL8qpBolyOvs/s320/542740_414546125308502_810330784_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJCcCWZxWGx26drwL9MnQlons5krUt2LNQAvWPN31vmGGh18ENJ78LjSR0ueBHa9VCYqCT8x2gV1sW31CyxqbwzqEk_HLimUA7BJF3hCaIrETAeQlyPnOCMQjqxsnKvIFzgYGIeZeZgvw/s1600/DSC_0522_v3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJCcCWZxWGx26drwL9MnQlons5krUt2LNQAvWPN31vmGGh18ENJ78LjSR0ueBHa9VCYqCT8x2gV1sW31CyxqbwzqEk_HLimUA7BJF3hCaIrETAeQlyPnOCMQjqxsnKvIFzgYGIeZeZgvw/s320/DSC_0522_v3.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKLlOKymn75isb54zFuwNt_KR7SeTGwZFmmyliSokzi8Ae9Awe30ebl2llh6TYOM9pcH39dZg516DRWGUrMNXswiBXbYI1NSJVHx-_6cJTz1UbsqaxKHLKU8JEMy2s8u5ipLDsqVj8D5c/s1600/130310201414929_47_000_apx_470_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKLlOKymn75isb54zFuwNt_KR7SeTGwZFmmyliSokzi8Ae9Awe30ebl2llh6TYOM9pcH39dZg516DRWGUrMNXswiBXbYI1NSJVHx-_6cJTz1UbsqaxKHLKU8JEMy2s8u5ipLDsqVj8D5c/s320/130310201414929_47_000_apx_470_.jpg" width="320" /></a></div>
<br />MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-11166129093603175472013-03-04T00:29:00.000-08:002013-03-04T00:29:08.695-08:00forma wracaDzienniczek nie wypalił. Obiecywałem, że będę go sumiennie prowadził, ale dałem ciała. Długo też nie dawałem o sobie znać. Miałem sporo kłopotów o których nie chcę pisać. Powiem tylko, że mam nadzieję, że najgorsze jest już za mną, ale ból pozostaje. Teraz koncentruję się na sporcie i w tym tygodniu było zdecydowanie lepiej niż w ubiegłym. Tydzień temu jeszcze brakowało mi sił i tempa wyścigowego. W tą niedzielę jednak było już zupełnie inaczej. Zabrałem się w trójkową akcję i doszli nas na 6km do mety. Trochę szkoda bo był to puchar Francji i 30 zawodników łapie punkty a ja już nie dałem rady. Na finiszu z peletonu Christopher był 7my a Tomek 13ty (na gumie). Jako ekipa byliśmy najsilniejsi ale jako że nie było wiatru ani podjazdów to wyszło jak wyszło. No nic, jest jeszcze 5 wyścigów z tej serii.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-49977790731195475502013-01-17T17:13:00.002-08:002013-01-17T17:13:19.383-08:00dzienniczek kolarski 2013W tym sezonie ruszyłem z mocnym postanowieniem prowadzenia dzienniczka kolarskiego. Już prawie się poddałem bo musiałem przypomnieć sobie 17 dni. ale udało się. W zeszłym sezonie bywało różnie. Nie chcę się usprawiedliwiać ale kontuzja trochę mnie zniechęciła to zapisywania treningów. Na razie odnotowuję tylko kilometry, ale to jest dobry początek.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-39005771948212143532013-01-10T12:39:00.001-08:002013-01-10T12:39:29.659-08:00dezercja z treninguDzisiaj nie dałem rady. Miałem w planie 120km a przejechałem 115km. Już tak mi się nudziło, kręciłem się na prawo i lewo i ciągle za mało kilometrów. W końcu mówię bez sensu i nie będę dorabiał ostatnich kilometrów jakoś bez sensu na około piekarni. Od dwóch dni nonstop leje i tak ma być przynajmniej przez 10 dni. Oczywiście te 5km jest nieistotne, zwłaszcza, że jakoś udaje mi się robić to co zaplanowałem. We wtorek się zmasakrowałem i byłem 170km. W przyszłym tygodniu kolej na jakieś ćwiczenia czyli podjazdy i może jakieś tempóweczki. Oczywiście trochę zależ to od pogody.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-41946680464211236722013-01-01T09:18:00.001-08:002013-01-01T09:18:34.704-08:00Szczęśliwego Nowego Roku 2013!Nowy rok rozpocząłem od dobrej stówki, coś około 110km na stałej bydgoskiej rundzie z podjazdami pod Kozielec i Strzelce. Już nie mogę się doczekać startów, tym bardziej, że jestem lepiej przygotowany do przyszłego sezonu,. Tym razem obyło się bez kontuzji, a pogoda pozwalała pojeździć, chociaż po głębszej analizie zastanawiam się jaka pogoda nie pozwoliłaby mi na jeżdżenie. +5 i deszcz jeździłem, - 11 też już w tym roku jeździłem a na śnieg też jestem przygotowany bo wziąłem górala. Kolarza nic nie jest w stanie powstrzymać. Co jeszcze ciekawego? Parę dni temu było blisko mandatu za przejazd na czerwonym świetle, ale że było to na 2 dni do Świąt a temperatura było poniżej - 10 więc panowie ze straży okazali zrozumienie. Pozdrawiam :)<br />
A z okazji Nowego Roku 2013 wszystkim kibicom kolarstwa składam najlepsze życzenia!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivWMrqX8EogKo_FCLviX3werHUn9eLA2Ds-U2dBxktO6HKLEvGbwLBHaMIhunstySGVlcpBO7Kf87ExVmCAMU6KMnyOoqNE7YxeqyO2173n3nY4G2QZ5IW_L_OkX2ZJ9Y3LPSgXinwn0c/s1600/Zdj%C4%99cie0539.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivWMrqX8EogKo_FCLviX3werHUn9eLA2Ds-U2dBxktO6HKLEvGbwLBHaMIhunstySGVlcpBO7Kf87ExVmCAMU6KMnyOoqNE7YxeqyO2173n3nY4G2QZ5IW_L_OkX2ZJ9Y3LPSgXinwn0c/s320/Zdj%C4%99cie0539.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxBPHYYTXbruGYYgHAeWlByUImI5U0Z-0zAXOEB-4H0kumF0AMgd9nohiqs7zSpyBiFUwMUMHvkwE_uu1-fjB7SF-9zpLfCO5iPJYYvijkvuE10-qIV7XKtFvDTroMERR2-0DgC3YJ0BU/s1600/Zdj%C4%99cie0527.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxBPHYYTXbruGYYgHAeWlByUImI5U0Z-0zAXOEB-4H0kumF0AMgd9nohiqs7zSpyBiFUwMUMHvkwE_uu1-fjB7SF-9zpLfCO5iPJYYvijkvuE10-qIV7XKtFvDTroMERR2-0DgC3YJ0BU/s320/Zdj%C4%99cie0527.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNY2xneRDGhN0dTH-_uYNhigwPjxFtHAmc7g7vq-4-Bk3TV-aTI6FJ2x8AZaAU_SMWwszVxHDI3NrBvCbEn9rHk8W4SfpxaRsFmrJt7lh1jM9nzG5h0_m2kPbpCdLwT8MZbVt6F02EYU/s1600/Zdj%C4%99cie0525.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNY2xneRDGhN0dTH-_uYNhigwPjxFtHAmc7g7vq-4-Bk3TV-aTI6FJ2x8AZaAU_SMWwszVxHDI3NrBvCbEn9rHk8W4SfpxaRsFmrJt7lh1jM9nzG5h0_m2kPbpCdLwT8MZbVt6F02EYU/s320/Zdj%C4%99cie0525.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
gum nie brakowało na szczęście moje dętki z decathlona zdały egzamin</div>
<br />MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-32704676953168219032012-12-08T01:51:00.000-08:002012-12-08T01:51:04.211-08:00rower na sezon 2013Zbieram się na trening. Dzisiaj w planie 120km. W sumie mam można powiedzieć szczęście do pogody. Tutaj jest +5 a widzę, że w Polsce -5 a to już się odczuwa. Wracam 18tego i powoli szykuję się z formą na Kozielec :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsXCKNIJN4jUqSz6i6ta7nvqYbYV_9b6UcuWaKrKb6S0g8ebuBtXBJTD_8JXtgejTtkcxLqcazBJg7SPLNl8LzKRgzIMjvHB1c1AbgMFcX6Me8CGighNDJxdJJGlmL3hvk26qK6KY6BBI/s1600/Zdj%C4%99cie0520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsXCKNIJN4jUqSz6i6ta7nvqYbYV_9b6UcuWaKrKb6S0g8ebuBtXBJTD_8JXtgejTtkcxLqcazBJg7SPLNl8LzKRgzIMjvHB1c1AbgMFcX6Me8CGighNDJxdJJGlmL3hvk26qK6KY6BBI/s320/Zdj%C4%99cie0520.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
to mój rower na 2013</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzko3-Acrz1Y_ytJziImUHC145-i4yEdzoRE0X56aKlYGFHLr1aTbBE8_1kUgY32kO4iCwbjSM3F12UlBc5rUlI4-pMXcmMtRAn-KuGitWOcHMPj-12QOvvInB7wLG3w4-NZZUEOjkTpA/s1600/Zdj%C4%99cie0518.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzko3-Acrz1Y_ytJziImUHC145-i4yEdzoRE0X56aKlYGFHLr1aTbBE8_1kUgY32kO4iCwbjSM3F12UlBc5rUlI4-pMXcmMtRAn-KuGitWOcHMPj-12QOvvInB7wLG3w4-NZZUEOjkTpA/s320/Zdj%C4%99cie0518.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
jeżdżąc na góralu natknąłem się na coś takiego, Tomek będzie wiedział gdzie</div>
<br />MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-45136094366906880272012-12-03T12:31:00.001-08:002012-12-03T12:31:35.066-08:00czekając na ŚwiętaPo krótkim roztrenowaniu w Turcji wróciłem na rower. Listopad minął pod znakiem utrzymania dobrej kondycji co było spowodowane warunkami pogodowymi czyli jak ładnie to na rower a jak leje to siłka lub basen. Grudzień będzie wyglądał podobnie z nieco większym nasileniem roweru czyli 4 razy w tygodniu, góral lub szosa, zależy od nastawienia, czyli rano wstaję patrzę przez okno i mówię "dzisiaj góral". Nie wiem czym to jest uzależnione każda pogoda może być dobra i zła na górala, podobnie z szosą. Staram się jeździć koło 4 godzin jak w lesie czyli około 120km na szosie. Po świętach już raczej nie będzie wymówek z pogodą. Chciałbym dosyć mocno wejść w sezon.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikG7InQPx281NbX7nicLUat-bv3p70wVGfT71f1-iXDCTxbr6qyKqJP-tcCfea_AALICL5DMs5MDc1EBaXf-OlsuXALqeLxf9IIv2ClmkreGybD-trQ1Wl3xgcDRacmLopKQn12RHHL5M/s1600/Zdj%C4%99cie0511.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikG7InQPx281NbX7nicLUat-bv3p70wVGfT71f1-iXDCTxbr6qyKqJP-tcCfea_AALICL5DMs5MDc1EBaXf-OlsuXALqeLxf9IIv2ClmkreGybD-trQ1Wl3xgcDRacmLopKQn12RHHL5M/s320/Zdj%C4%99cie0511.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Miras i Aras na wakacjach w Rouen</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqbDXhJLy-Cwli7wn7f1rcFb48NHXvmESDpkWeOgsjhj8_wRIIzwpox5AmxJrsd0zlTQXNeheTgyI_gkxFm-pBhimcR-enZx7uQF8_kd7MbIytBZIyUyDClBo7TQCehMp0CKlqGSDymfo/s1600/Zdj%C4%99cie0513.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqbDXhJLy-Cwli7wn7f1rcFb48NHXvmESDpkWeOgsjhj8_wRIIzwpox5AmxJrsd0zlTQXNeheTgyI_gkxFm-pBhimcR-enZx7uQF8_kd7MbIytBZIyUyDClBo7TQCehMp0CKlqGSDymfo/s320/Zdj%C4%99cie0513.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Gangsta</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdq2XCMAg4iIGTCbi9vRc4GC_kcprV1gf70OwpWUCQhvyhO3vbs_nbl03TqjO7SiMLGhW2N72ubaZ031_kmKjRCD465KNWJmQCjICo138tzfsjfAPbnBibNwAw_4finhPQcaW5fkyT3CE/s1600/Zdj%C4%99cie0516.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdq2XCMAg4iIGTCbi9vRc4GC_kcprV1gf70OwpWUCQhvyhO3vbs_nbl03TqjO7SiMLGhW2N72ubaZ031_kmKjRCD465KNWJmQCjICo138tzfsjfAPbnBibNwAw_4finhPQcaW5fkyT3CE/s320/Zdj%C4%99cie0516.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
lasy Normandii</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkt6PvUoYwDKwzmbzm5o_dq2tI-w5AS9o7jw7gJXUeAe-dJKSZ-S9KBEdijIF9KjmX02MvpNl5doqzSRSplMZR_PmUwJ5nukYFvHxZ_OiZ3LDowF4PCRJIeymaeJW4tKcjjCqvCaoMqmM/s1600/Zdj%C4%99cie0517.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkt6PvUoYwDKwzmbzm5o_dq2tI-w5AS9o7jw7gJXUeAe-dJKSZ-S9KBEdijIF9KjmX02MvpNl5doqzSRSplMZR_PmUwJ5nukYFvHxZ_OiZ3LDowF4PCRJIeymaeJW4tKcjjCqvCaoMqmM/s320/Zdj%C4%99cie0517.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
znowu mnie zamęczają badaniami :(</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-18042059419389524112012-10-30T11:44:00.000-07:002012-10-30T11:44:23.563-07:00wakacje w TurcjiCoś nie mogę się zebrać z napisaniem czegoś. W końcu udało mi się. Siedzę w kafejce w Turcji i postanowiłam, że dam znać co tam u mnie. Jestem tu z Agnieszką. Ona kończy studia a ja relaks. Nawet roweru nie wziąłem, chociaż z tym było najgorzej. Ciężko mi się z nim rozstać nawet na 3 dni a tutaj aż 2 tygodnie. Program zwiedzania nie jest zbyt napięty. Bardziej staram się zbadać tutejszą kulturę, więc oczywiście zacząłem od kebabów, które są wypasione. Była też fajka wodna. Skończyło się na dwóch buchach. Jakoś nie przypadło mi to do gustu. Zawrót głowy i tyle. A co mi jeszcze przypadło: 30 stopni, woda po kiszonych marchewkach, szejki bananowe, prażone słoneczniki, orzechy, ludzie jeżdżący w trójkę na motorach bez kasków... Emocji jeszcze nie koniec :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtAVy70VkuwsPEtEysDlxk3UpowcQuZLnW1YOd3R9rckCbQAQA5m2GVnyBxlghKQyDJgjrVE_dZvri-UBtA3yPqwe1pTWtwgHt9LqQdmqkpiCt5-5Mir35LtcEhfUXhi9QNlAgUglXQsA/s1600/Zdj%C4%99cie0442.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtAVy70VkuwsPEtEysDlxk3UpowcQuZLnW1YOd3R9rckCbQAQA5m2GVnyBxlghKQyDJgjrVE_dZvri-UBtA3yPqwe1pTWtwgHt9LqQdmqkpiCt5-5Mir35LtcEhfUXhi9QNlAgUglXQsA/s320/Zdj%C4%99cie0442.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
wcinam kebabika ze wspomnianą wodą po kiszonych marchewkach i ayranem (kefir)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL5fbCFSaCRsQyWPvBjE5fEyRwkLHbvLdttGIVm2wTAbuJjoxD4bZzjlsYOjgR_EhK6E9DtkrwC2MxuygWe8ffsvFMc2ogkpGEI6gLYx-EG2-GdWAD56Qq2Y6kMhsfCcWylIZ73lDlG5w/s1600/Zdj%C4%99cie0449.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL5fbCFSaCRsQyWPvBjE5fEyRwkLHbvLdttGIVm2wTAbuJjoxD4bZzjlsYOjgR_EhK6E9DtkrwC2MxuygWe8ffsvFMc2ogkpGEI6gLYx-EG2-GdWAD56Qq2Y6kMhsfCcWylIZ73lDlG5w/s320/Zdj%C4%99cie0449.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agnieszka gra w Tavlę ich narodową grę</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhy06ButSZqwBueayYJ-3Tfm2PRtIhXsQbbPGlHTQas0yM_5vjyWHBct9nAUAjT8xRxsAnkGUAznEfCWrX47YxZp7jmVxRYeegO8U-2cJbfp2yBr9eyZ5sNRhpT619ZXIxZ47dft819xw/s1600/Zdj%C4%99cie0439.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhy06ButSZqwBueayYJ-3Tfm2PRtIhXsQbbPGlHTQas0yM_5vjyWHBct9nAUAjT8xRxsAnkGUAznEfCWrX47YxZp7jmVxRYeegO8U-2cJbfp2yBr9eyZ5sNRhpT619ZXIxZ47dft819xw/s320/Zdj%C4%99cie0439.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
już poznałem kumpla na lotnisku w Adanie, Remzi</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimgK4gqXkScRmOR4rli_pE4NiZvLTHMWuTGkFa6V6JWjOMrYG1-uPII6c67FT_IOGnVMZL6QekuImvklXvD1M1wWtKbzBQO8JpfdBF933jbKYIOUsGobumlOW6s-GwKl10eT0CJnQJj44/s1600/Zdj%C4%99cie0437.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimgK4gqXkScRmOR4rli_pE4NiZvLTHMWuTGkFa6V6JWjOMrYG1-uPII6c67FT_IOGnVMZL6QekuImvklXvD1M1wWtKbzBQO8JpfdBF933jbKYIOUsGobumlOW6s-GwKl10eT0CJnQJj44/s320/Zdj%C4%99cie0437.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
z wizytą w Pavilly obok Tomka po prawej Niki Terpstra (Fredi) i Justin Jules</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiChGiSltyr4CWZiie0sPosBjlxUAVXEO67muIoULN3Z8bcoy6QXQ7oBl2YrB90i_q_KHfQ_PQOniww6ndncLwvFKqPfU6MsoqYvKlOnkVnyxfOMnYGjAp5YAETcZJT_o3AiMPLzK701T4/s1600/Zdj%C4%99cie0438.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiChGiSltyr4CWZiie0sPosBjlxUAVXEO67muIoULN3Z8bcoy6QXQ7oBl2YrB90i_q_KHfQ_PQOniww6ndncLwvFKqPfU6MsoqYvKlOnkVnyxfOMnYGjAp5YAETcZJT_o3AiMPLzK701T4/s320/Zdj%C4%99cie0438.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
na takiej wysokości to już tylko mgła</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-14002751921635934592012-10-03T04:51:00.000-07:002012-10-03T04:51:36.001-07:00koniec sezonuNo i pięknie mnie urządził mój dyrektor sportowy (były). Nie wiem o co mu chodzi. Jako, że nie chciał mnie wystawić na wyścig więc z Tomkiem się dogadaliśmy, że ja wejdę w jego miejsce. Tomek czuje już się zmęczony a ja mam tendencję zwyżkową. Po czym na dzień do wyjazdu, torba już prawie spakowana a on do mnie dzwoni, że w moje miejsce wstawia stażystę. Czy to jest normalne? Patrząc na moje zmotywowanie, żeby jak najszybciej wrócić na rower to chyba nie. No cóż, ja już jestem myślami w przyszłym sezonie. Jeszcze chciałbym czerpać przyjemność z jeżdżenia. Widać, że niektórych kolarstwo męczy, ale wtedy trzeba dać sobie z tym spokój, a nie robić fochy.<br />
Parę pozytywów: sezon mimo wszystko zaliczam do udanych, parę fajnych miejsc w klasowych wyścigach, możliwość ścigania się z najlepszymi na świecie, trochę przygód takich jak moje kolano w dwóch częściach no i jest o czym opowiadać. Dobra wracam do formuły 1.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBJRgMaEfribBjkZ2AHLU8A7DlP4XWDT-Twk6wcKW5nIIdlzdVYxkVp-n_JPGbBTgWv-46pplc-CkNzwG5AHcMCR2gM90bY4pUtK_YCeLm5Gp6ziiLQkVZBCl4xhX_0nWKPq8vksnE-Hk/s1600/Zdj%C4%99cie0427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBJRgMaEfribBjkZ2AHLU8A7DlP4XWDT-Twk6wcKW5nIIdlzdVYxkVp-n_JPGbBTgWv-46pplc-CkNzwG5AHcMCR2gM90bY4pUtK_YCeLm5Gp6ziiLQkVZBCl4xhX_0nWKPq8vksnE-Hk/s320/Zdj%C4%99cie0427.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
40 calowy telewizor i xbox 360 ratują całą sytuację</div>
<br />
<br />MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-76389255650887811892012-09-24T15:14:00.001-07:002012-09-24T15:14:34.496-07:00sezon dobiega końcaNo tak, wszyscy żyją zwycięstwem Gilberta, zresztą ja też, więc co tam GP d'Isbergues czy Tour de Geuvadan, ale jak dla mnie to i tak wrażeń było sporo.<br />
GP d'Isbergues, czyli wyścig rozgrywany na krótkich, sztywnych podjazdach i rancie. Od połowy była taka wyciągara, że ciężko było nawet coś zjeść. Kolano już dobrze dawało radę, ale formy trochę brakowało. W sumie przyjechałem w peletonie. Voecklerowi było mało i przed startem przejechał jeszcze 50km a wyścig liczył sobie prawie 210km.<br />
Tour de Gevaudan, czyli po latach miałem okazję znów pościgać się z Rebellinem. Widać, że jest jak wino. Nigdy nie dałbym mu 41 lat i do tego ciągle ma nogę. Obydwa etapy to cały czas góra, dół, nie wiem czy w sumie było 10km płaskiego. Na drugim etapie podjeżdżaliśmy pod przełęcz Jalaberta czyli tą pod którą wygrał etap w tourze lub tą gdzie w tym roku Sylwas był 7my na Paryż-Nicea. Dojechałem 28my i 3min za Rebellinem czyli widać, że jest progres. Szkoda tylko, że sezon powoli się kończy a forma wyraźnie idzie do góry.<br />
Jedno jest pewne, kończy się przygoda z Veranda Rideau U. Powód jak zwykle podobny czyli brak sponsorów. Trzeba jedynie liczyć na jakiś spektakularny sukces w jednym z ostatnich wyścigów a tych pozostało już niewiele. Prawdopodobnie przez kolejne 2 lata będziemy reprezentować amatorską ekipę, tą w której jeździliśmy do tej pory. Mamy nowego sponsora, pasjonata kolarstwa i fajny program startów z dużą ilością wyścigów 2.2 UCI więc pokazać się będzie można. Ja się jeszcze nie poddaję, dla mnie sezon się nie skończył, a kariera tym bardziej.<br />
Postaram się wkrótce dać pamiątkowe zdjęcie z Rebellinem :)MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-17672264547542042312012-09-22T00:36:00.001-07:002012-09-22T00:36:26.102-07:00Rebellin jesteś gotowy?Ja jestem :) (Tour du Davaudan) Oki, napiszę po wyścigu, w poniedziałek, relację z dwóch ostatnich startów.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-10151845114704219132012-09-07T14:12:00.001-07:002012-09-07T14:12:25.684-07:00faworyt na świataJakby tu nie napisać. Zwycięstwo Gilberta i już mam mojego faworyta na świata. Ja w tym roku nim nie będę. Mam nadzieję, że w przyszłym roku będę miał jeszcze szansę powalczyć z najlepszymi, już może bez przygód. Noga ma się lepiej. W poniedziałek skończyłem swój pierwszy wyścig po przerwie, na 21 miejscu. Jutro mam kolejny, mniej obsadzony, ale będzie to dobre przetarcie się przed kolejnym tygodniem, który będzie już nieco trudniejszy. Obym nie walczył już o przetrwanie, bo kolarstwo w takim wydaniu to już masochizm.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXdoJUpFLteWLxsxb4eJGOhX7Udzgw7YdY93qcSQsNB_CVVxOAkJf1ciJRLHfkjOLrADsTbmecXtEkoi8aq4hG7A_zo2UM0M5LsuBzhTpV16kxx0JZnmlck4v4Q3vc7nxYwpSftw0b94c/s1600/Zdj%C4%99cie0417.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXdoJUpFLteWLxsxb4eJGOhX7Udzgw7YdY93qcSQsNB_CVVxOAkJf1ciJRLHfkjOLrADsTbmecXtEkoi8aq4hG7A_zo2UM0M5LsuBzhTpV16kxx0JZnmlck4v4Q3vc7nxYwpSftw0b94c/s320/Zdj%C4%99cie0417.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
a w Pavilly upał + 75 stopni</div>
<br />MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-88049822880716368962012-08-27T04:45:00.002-07:002012-08-27T04:45:21.841-07:00podsumowanie pierwszych startów po kontuzjiPokrótce: wtorek totalna klapa, brak formy, przejechałem 40 km na 160 km, udusiłem się już na pierwszym zakręcie. W niedzielę było już lepiej bo przejechałem 150km na 160km. Noga po złamaniu spisywała się już nieźle, ale ciągle mam wrażenie, że na stojąco pedałuję jakoś na opak. W niedzielę czeka mnie już klasyk 1.1 czyli Tour du Doubs.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirnLIvZnjU8xW70L_fdV1qnUXnDr6EPouluUMLR1SDGAGRhMvlVCvzAYPsK03vsDkFADbk2PkM7u1IPCoIeNhQFFaDcDrGhhBqRLZYPDKsGHE9jyt0vRy-7wmQhBTerbz-j-cDHYU5xAw/s1600/Zdj%C4%99cie0353.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirnLIvZnjU8xW70L_fdV1qnUXnDr6EPouluUMLR1SDGAGRhMvlVCvzAYPsK03vsDkFADbk2PkM7u1IPCoIeNhQFFaDcDrGhhBqRLZYPDKsGHE9jyt0vRy-7wmQhBTerbz-j-cDHYU5xAw/s320/Zdj%C4%99cie0353.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Polska biało-czerwoni</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm_BAAe_tH9nx5WW7XFASWplTNa5D6F6Pkt_AkFIglQWbRukSuQ1q4hDZ_xbpswWrcnHVq6NJtmbRuWn8zdD6LTNDn2C2MisH6jS5jrqhAmZtL9uY1VHAIVBkd3Uf3GK9CqFBh0DhpOf0/s1600/Zdj%C4%99cie0368.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm_BAAe_tH9nx5WW7XFASWplTNa5D6F6Pkt_AkFIglQWbRukSuQ1q4hDZ_xbpswWrcnHVq6NJtmbRuWn8zdD6LTNDn2C2MisH6jS5jrqhAmZtL9uY1VHAIVBkd3Uf3GK9CqFBh0DhpOf0/s320/Zdj%C4%99cie0368.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
kumpel jak zawsze mnie wspiera</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrT-1j1NR6Rhm4fc2jGwbFqOJam_EIgKVqPTMQ-HEPyoD47T8Zuu-WOfwl-CK6tJOeIvRFZt0oMy748h6aBhkA26zq-N88NsrcvqWwSJd1spvdIumW6pGu8d7jWqIeiE9P2eiPgyTe5ZA/s1600/Zdj%C4%99cie0400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrT-1j1NR6Rhm4fc2jGwbFqOJam_EIgKVqPTMQ-HEPyoD47T8Zuu-WOfwl-CK6tJOeIvRFZt0oMy748h6aBhkA26zq-N88NsrcvqWwSJd1spvdIumW6pGu8d7jWqIeiE9P2eiPgyTe5ZA/s320/Zdj%C4%99cie0400.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
zgrupowanie w Borowicach</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9FqlRDcSn7d15xWpNkZuRHLAYyizaguTQCvCxfJ4fS-EcLfYf9SGqBqVK8pawPZ3K4xzvkKQEhyCnn6iujwRX151oiKfCyVmKV2SGRnius0ni97NBrARYWqkvxPh_Qp3zc357Hghwh94/s1600/Zdj%C4%99cie0401.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9FqlRDcSn7d15xWpNkZuRHLAYyizaguTQCvCxfJ4fS-EcLfYf9SGqBqVK8pawPZ3K4xzvkKQEhyCnn6iujwRX151oiKfCyVmKV2SGRnius0ni97NBrARYWqkvxPh_Qp3zc357Hghwh94/s320/Zdj%C4%99cie0401.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
"cyfac" z widokiem na Szrenicę</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBEzQuCYecglDSbMdwMCEt9LSI4HPlhrO79hXB5Ou9Zxzw4gChUH4bBvu88EdyunUzQ2E1jUiV572GMkZsQ2dJ4kN1jp-ZJUt2KEHRBUoZuREyqrOe9DsrB2q_txm3zd1IhWd1ZZVaBWQ/s1600/Zdj%C4%99cie0402.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBEzQuCYecglDSbMdwMCEt9LSI4HPlhrO79hXB5Ou9Zxzw4gChUH4bBvu88EdyunUzQ2E1jUiV572GMkZsQ2dJ4kN1jp-ZJUt2KEHRBUoZuREyqrOe9DsrB2q_txm3zd1IhWd1ZZVaBWQ/s320/Zdj%C4%99cie0402.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
tym razem Agnieszka okazała się lepsza pod Karpacz</div>
<br />MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-73589744757413251122012-08-13T01:57:00.001-07:002012-08-13T01:57:09.753-07:00podsumowanie pierwszych treningówUbiegły tydzień mogę zaliczyć do udanych. Można powiedzieć, że był to pierwszy tydzień treningów po przerwie bo wcześniej starałem się głównie jak najbardziej rozruszać nogę i przygotować ją do wysiłku. A więc od wtorku starałem się jeździć szybko z kilkoma przyspieszeniami na podjazdach pod Kozielec i Strzelce (nasze bydgoskie górki) na których zostałem zlany :( Pełen szacun dla kumpli którzy ze mną jeżdżą. Każdy kto chce się przekonać jak szybko się jeździ w Bydgoszczy może wpaść na zbiórkę w niedzielę o 10tej u góry w Myślęcinku przy stacji benzynowej.<br />
Powoli przygotowuję się już do wyjazdu do Francji. Od czwartku jeszcze 3 dni potrenuję w Borowicach koło Karpacza a pierwszy start mam przewidziany na 28mego sierpnia.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-42693881581320456412012-07-29T08:29:00.003-07:002012-07-29T08:29:31.853-07:00wracam do gryWracam do gry! Hm, to trochę zbyt duże stwierdzenie jednak i tak jest super. W tym tygodniu wsiadłem na rower i jestem w stanie przejechać bez bólu normalny trening. Co prawda trasy, które wybieram są najmniej selektywne jakie się da a prawa noga jest ciągle bardzo słaba, ale jest duży postęp. Ten tydzień poświęciłem na rozruszanie nogi, albo na jazdę rehabilitacyjną. Kolejny tydzień postawię na spokojną jazdę w siodełku bez przeciążania po 80/100km.<br />
Vino dał popalić. Zachował się jak profesor i wygrał na trasie przygotowanej dla Cavendisha. Zawiódł mnie mój faworyt Gilbert, może nie formą, ale taktyką.Wydaję mi się, że czuł się po raz pierwszy w tym sezonie tak dobrze i się trochę podpalił atakując zbyt wcześnie. Pozostają jeszcze mistrzostwa świata. Ja już do mistrzostw też powinienem dojść do siebie.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-10258641116151769462012-07-20T02:47:00.000-07:002012-07-20T02:47:04.007-07:00zamulanie przed telewizoremSiedzę i zamulam przed telewizorem. Oglądam kolejną już powtórkę etapu tour de France. Gdyby zrobiono konkurs z wiedzy z tegorocznego touru to bym wygrał. Zapytajcie mnie o pierwszą dwudziestkę z któregokolwiek z etapów. Nawet chyba bym potrafił wymienić pierwszą trójkę na każdej górskiej premii. Szkoda, że daty na lekcjach historii nie wchodziły tak łatwo. Właśnie Rui Costa pojechał na grzyby :) Ok, dzisiaj miałem pierwsze zabiegi rehabilitacyjne. Na pewno jest lepiej ale ciągle nie na tyle żebym dzisiaj wsiadał na rower chociaż wydaje mi się, że jest szansa, że już w przyszłym tygodniu wyjadę.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-5491955264098659152012-07-20T02:38:00.000-07:002012-07-20T02:38:11.834-07:00still not able to rideI'm in front of the tv and watching yesterday's stage. A bit lazy but I have plenty of time and not much to do. Today I had rehabilitation exercises. I must say that there is improvement but still not enough to start cycling. However still hoping to get on the bike next week.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-90338410415237846262012-07-16T02:28:00.002-07:002012-07-16T02:28:42.967-07:00prawie tydzień po zdjęciu gipsuMinął już prawie tydzień od zdjęcia gipsu. Ciągle jak chodzę to wyglądam nieciekawie ale i tak jest nieźle w porównaniu do zeszłego tygodnia. Po schodach wchodzę już w miarę płynnie, ze schodów już trochę gorzej ale powoli to usprawniam. Próbowałem zrobić pełny obrót korbą ale jeszcze się nie da. I tak szybko powiększam zakres zgięcia. 2 dni temu byłem w stanie zgiąć nogę na około 60 stopni, teraz już na ponad 90 więc liczę na to, że już w przyszłym tygodniu będę w stanie wyjechać na przejażdżkę. Nie poddaję się.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-51423905985471604922012-07-16T02:21:00.000-07:002012-07-16T02:21:04.929-07:00one week after the plaster was taken offIt's been almost one week since the plaster was taken off. I still limp and I have difficulty in walking but there are signs of improvement. I am now able to walk up the stairs though I can't properly walk down the stairs. The biggest problem however is not the pain but the fact that I can't fully bend my leg and I can't make the full turn on the bike. I'm still optimist cause if I compare it to the last week condition now it's much better and I hope that next week I will be able to make the first ride.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-27241347239409407012012-07-10T12:55:00.000-07:002012-07-10T12:55:43.133-07:00gips zdjętyCo za ulga. Po 4 tygodniach w końcu zobaczyłem moje kolano. W końcu ściągnięto mi gips. Co prawda muszę go mieć podczas chodzenia, ale już śpię bez i wykonuje ćwiczenia, które maja mi przywrócić sprawność w nodze, która lekko się zmieniła. Zgubiłem trochę mięśni, które będzie trzeba odbudować. Najważniejsze, że prawie w ogóle nie odczuwam bólu i jakiś tam zakres ruchów jest :/ Doktor Ruciński wlał we mnie trochę optymizmu i szybko wrócę na rower. Póki co będę pracował nad swoboda zginania.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-44314295128201117382012-07-10T12:47:00.001-07:002012-07-10T12:47:50.790-07:00the plaster taken offHuge relief. Finally, after four weeks my plaster has been taken off. Not entirely however because I have to keep it for walking but I can sleep without it and I must do some exercises to be able to bend the leg which has changed dramatically. There are no muscles, but wht is good, I have almost no pain and I can move it a little bit. I hope I will be able to start cycling soon.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-29430409380141554472012-07-04T01:18:00.000-07:002012-07-04T01:18:10.120-07:00Tour de France na moich śmieciachWczoraj byłem w Poznaniu u doktora Rucińskiego. W przyszłym tygodniu jadę ponownie. Pokaże mi jak ściągnąć gips i wykonywać drobne ćwiczenia i mam nadzieje, że za 2/3 tygodnie wracam na rower.<br />
Dzisiaj Tour de France zawita u mnie w Normandii czyli tylko 15km od miejsca gdzie mieszkam a meta jest w Rouen. Można powiedzieć, że znam każdą dziurę, to znaczy tam nie ma dziur, więc może lepiej jak powiem, że znam każdy zakręt. Dzisiaj prawdopodobnie na metę zawita cały peleton. Jedyna trudność to boczny wiatr na 70 km do mety, ale wiadomo, że wszystko zależy od tego jak się ułoży wyścig bo o trudności etapu decydują kolarze.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-3380818970367815372012-07-04T01:08:00.002-07:002012-07-04T01:24:25.943-07:00being reassured<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-size: 13.5pt;">Yestarday I was
in Poznań to see doctor Ruciński. He reassured me a little bit. Next week
He is going to show me how to take off the plaster and how to exercise my leg
and I hope that in 2/3 weeks time I will be able return to cycling. </span><span lang="EN-US" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-size: 13.5pt;">Today Tour de France is going through
the region that I live in. I have an apartment only 15 km from Rouen and I know
every corner of this stage which is going to be rather fla :/ The only
difficulty is about 70 kms to go because there is a risk of side wind for about
30 kms, however I don't think that it will change anything and today we will
have the sprint from a big bunch. </span><span lang="EN-US" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7531930848550185022.post-24257928932229859002012-07-02T01:46:00.000-07:002012-07-02T01:46:19.823-07:003 tygodnie za mnąJutro jadę do Poznania na kontrolę do doktora Rucińskiego. Zobaczymy co powie. Chętnie bym już ściągnął ten gips. Kolana nie widziałem od wypadku. Noga była tak spuchnięta, że w miejscu rzepki była piłka z Euro.<br />
Co do Tour de France to Sagan świetnie przeczytał zamiary Cancellary. Szkoda, że nie zrobił tego mój faworyt Gilbert chociaż wydaje mi się, że próbował przeczytać tylko, że Cancellara napisał rozdział w języku zrozumiałym tylko dla Sagana i Boassona Hagena. Trudno, Tour trwa 3 tygodnie i jeszcze ma kilka szans.MICKAELhttp://www.blogger.com/profile/01966876020567894153noreply@blogger.com2